Les
cours de

yoga

Cours de yoga

Les
cours de

yoga

Cours de yoga

Cours collectifs

Lieu : Quartier Babote (Montpellier)

Venez partager un moment de détente avec d’autres passionnés, dans un cadre inclusif, respectueux et à l’écoute de chacun.

Cours privés

Tous niveaux acceptés.

Les cours individuels permettent d’apprendre à pratiquer de façon autonome.
Avec l’élève, je revois toujours les bases, l’alignement du corps et le placement des pieds et mains.
C’est parfois l’occasion d’aborder une ou plusieurs postures spécifiques.
Ensemble, nous trouvons les adaptations et variations permettant à l’élève d’évoluer dans ces postures.
C’est donc l’opportunité d’avoir des conseils personnalisés et de travailler sur les points faibles.

Tous niveaux acceptés.

Entre 2 et 5 élèves max.
Possibilité d’avoir un cours “sur-mesure” en petit comité.
Je travaille de la même manière que pour les cours privés.

Durée : 1-1h15. Le prix dépend de la distance à faire et/ou du nombre de participants (déplacement sur Montpellier et aux alentours).

Cours collectifs

Lieu : Quartier Babote (Montpellier)

Venez partager un moment de détente avec d’autres passionnés, dans un cadre inclusif, respectueux et à l’écoute de chacun.

Cours privés

Tous niveaux acceptés.

Les cours individuels permettent d’apprendre à pratiquer de façon autonome.
Avec l’élève, je revois toujours les bases, l’alignement du corps et le placement des pieds et mains.
C’est parfois l’occasion d’aborder une ou plusieurs postures spécifiques.
Ensemble, nous trouvons les adaptations et variations permettant à l’élève d’évoluer dans ces postures.
C’est donc l’opportunité d’avoir des conseils personnalisés et de travailler sur les points faibles.

Tous niveaux acceptés.

Entre 2 et 5 élèves max.
Possibilité d’avoir un cours “sur-mesure” en petit comité.
Je travaille de la même manière que pour les cours privés.

Durée : 1-1h15. Le prix dépend de la distance à faire et/ou du nombre de participants (déplacement sur Montpellier et aux alentours).

cours yoga

Cours en entreprise

Durée : 1-1h15. Le prix dépend de la distance à faire et/ou du nombre de participants (déplacement sur Montpellier et aux alentours).

Je propose des cours “sur-mesure” que j’adapte selon le niveau des élèves. J’insiste sur la respiration (explications et ensuite pratique). J’aborde les salutations au soleil, quelques postures debout/assises et celles de la fin. Durant tout le cours, j’amène les élèves à se connecter à leur respiration ainsi qu’à l’alignement de leur corps dans les positions. Pause déjeuner ou à un autre moment de la journée, je m’adapte à vos plannings.

cours yoga

Cours
en entreprise

Durée : 1-1h15. Le prix dépend de la distance à faire et/ou du nombre de participants (déplacement sur Montpellier et aux alentours).

Je propose des cours “sur-mesure” que j’adapte selon le niveau des élèves. J’insiste sur la respiration (explications et ensuite pratique). J’aborde les salutations au soleil, quelques postures debout/assises et celles de la fin. Durant tout le cours, j’amène les élèves à se connecter à leur respiration ainsi qu’à l’alignement de leur corps dans les positions. Pause déjeuner ou à un autre moment de la journée, je m’adapte à vos plannings.

Avant de venir

– Portez des vêtements souples, légers et confortables
– Pas de chaussettes pendant la pratique
– Pensez à avoir l’estomac vide ou petite collation 1h30 avant le cours

– Merci d’éteindre votre téléphone ou mode silencieux
– Enlevez vos bijoux avant le cours et ne pas les laisser sur votre tapis
– Si vous êtes enceinte mentionnez-le

Avant de venir

Portez des vêtements souples, légers et confortables
–
Pas de chaussettes pendant la pratique
–
Pensez à avoir l’estomac vide ou petite collation 1h30 avant le cours
–
Merci d’éteindre votre téléphone ou mode silencieux
–
Enlevez vos bijoux avant le cours et ne pas les laisser sur votre tapis
–
Si vous êtes enceinte mentionnez-le

Vous souhaitez en savoir plus ?

Envoyez-moi un message, je serais ravie de répondre à toutes vos interrogations ou consultez la FAQ pour trouver des réponses aux questions courantes.

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